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妈妈奶水不够,壹管家月嫂教你4招

2018-05-14 09:49


很多产后妈妈因为奶水不足而担忧,如果妈妈的奶水不顾宝宝吃壹管家月嫂教你4招办法增加奶水.
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保持乳母良好的情绪
分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌.医学实验证明妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少.因此,丈夫有义务为妻子创造一个良好的生活环境,并随时关注其心理健康
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补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于新妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌.丈夫一定要把大厨的角色担当好,为妻子选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋蔬菜水果等.同时,多准备一点儿汤水,对妈妈乳汁的分泌能起催化作用.

多吃催乳食物
在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更加明显.如猪蹄、花生等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用.均衡饮食,是哺乳妈妈的重要饮食原则.哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤汁乳品.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又营养.

加强宝宝的吮吸
实现证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.

壹管家寄语

让学员掌握技能、拿到高薪,是壹管家的目标;

让服务受到尊重、体现价值,是壹管家的追求;

让客户感受温暖、体味幸福,是壹管家的心愿。

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