产妇不能洗头、洗澡?
坐月子禁忌多?打破不能洗澡、不能洗头、不能吹风的传言。
传统的观点认为,产后一个月,也就是我们常说的“坐月子”期间,产妇是不能洗头、洗澡的;如真的要清洁身体,也要在产后一过,烧姜皮水来洗身,至于洗头,老人家更认为是不可能的事,产后坐月子那三十天,绝对不可以洗头。其实,在炎热的夏天,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎。不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔,造成皮肤发炎,长痱子,不洗澡还可使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。
一般情况下,产妇身体健康的,在产后一过就可以洗澡、洗头了,但必须坚持擦浴,不能洗盆浴,以免引起感染。正常的情况,在保证室内温度适宜的情况下,在产后六周就可以洗淋浴。
洗澡时,室温要以摄氏20度为最宜,水温应保持在摄氏37~40度。洗澡时间不要过长,以5~15分钟为宜。并且,要注意浴后保暖,在擦干身体后尽快穿上御寒的衣服,再走出浴室,避免着凉。产后更应注意保持皮肤和会阴的清洁,可使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴。在坐月子期間,在沐浴完和洗完头后,最好赶快在房间內擦干,以免著凉,沐浴后穿好衣服,衣物应宽松柔软,注意保暖.
洗头、梳头注意事项
➊洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭
❷洗头时的水温要适宜,不要过凉最好保持在摄氏37度左右.
❸产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品.
❹洗完头后及時把頭发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头挥发水时带走大量的热量,使头
皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
❺洗完头后,在头发未干前不可绑发,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
⑥不要去美容院洗头.那里冷气较强,而且造型师不一定会立刻帮产妇吹干头发,容易产生受凉
❼梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
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