产妇不能洗头、洗澡？

产妇不能洗头、洗澡？

坐月子禁忌多？打破不能洗澡、不能洗头、不能吹风的传言。

　　传统的观点认为，产后一个月，也就是我们常说的“坐月子”期间，产妇是不能洗头、洗澡的；如真的要清洁身体，也要在产后一过，烧姜皮水来洗身，至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月子那三十天，绝对不可以洗头。其实，在炎热的夏天，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎。不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，不洗澡还可使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。

　　一般情况下，产妇身体健康的，在产后一过就可以洗澡、洗头了，但必须坚持擦浴，不能洗盆浴，以免引起感染。正常的情况，在保证室内温度适宜的情况下，在产后六周就可以洗淋浴。

洗澡时，室温要以摄氏20度为最宜，水温应保持在摄氏37~40度。洗澡时间不要过长，以5~15分钟为宜。并且，要注意浴后保暖，在擦干身体后尽快穿上御寒的衣服，再走出浴室，避免着凉。产后更应注意保持皮肤和会阴的清洁，可使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴。在坐月子期間，在沐浴完和洗完头后，最好赶快在房间內擦干，以免著凉，沐浴后穿好衣服，衣物应宽松柔软，注意保暖.

洗头、梳头注意事项

➊洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭

❷洗头时的水温要适宜，不要过凉最好保持在摄氏37度左右.

❸产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品.

❹洗完头后及時把頭发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头挥发水时带走大量的热量，使头

　皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

❺洗完头后，在头发未干前不可绑发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

⑥不要去美容院洗头.那里冷气较强，而且造型师不一定会立刻帮产妇吹干头发，容易产生受凉

❼梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。