产后腰腿痛如何处理？产后腰腿痛怎么办？

许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，究其原因要从傻孕说起。产妇债孕期间，胎儿发育使子宫增大，同时腹部也要大，醴重增加，变大的腹部则向前突起。

为调节这种生理改变.身体的重心就必然虽生改变，腰背部的负重加大，所以孕据的腰背部和腿部常常感到疲痛。面且现在产妇分娩时多探用「仰臣人戴石位」，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动.分娩时要消耗掉许多的盟力和热量，致使腰部和腿部瘦痛加制.另外，在坐月子期间.有的产好不注意科学的休委方法，活勤爱像↑得法，有的产妇则通早地参与劳勤”还有的产妇产后睡弹簧床，这也不不于腰更部的恢复。

以上种种情况者房以引起产妇在产后.感到腰腿部得较重

产后腰腿痛的主要临床表现，多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜伴随为王，部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧，可伴有双下肢沉重，疫软等。产妇在产后感到腰腿痛般属于生理变化，是可以恢复的。若属于馈孕和分娩引起的疼痛，般在产后遇后疼痛就会减轻。在坐月子期间，产妇们要注意劳逸秸合，身体梭能才能恢复得很好。如果体痛不见减轻，就必须就医诊治。

产妇们要预防产后腰腿痛，在愤孕期间就应均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和朝带的损伤，同时，产后避免程常湾腰或久站久蹲，要注意充分休电，不要过早持久站立和端坐，更不要负重。在坐位时可将枕头，坐垫一类的柔软物程常整在国寓下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。还应注意避风寒、慎起居，每天坚持做产后操，能有效地预防产后腰腿痛。