分娩后第三周
无论是自然产或剖腹产的妈妈,都可以做些简单的家事,逐渐找回怀孕前的生活节奏。
1、黄色恶露消失。
2、心情比较轻松,患有产后忧郁的产妇,此时情绪会逐渐稳定。
生活守则
1、产后忧鬱如果没有好转,应该向专业医师谘询。
2、身体感到疲惫,要马上休息,绝对不能过度劳累。
3、为了恢复产前生活,可以适当做些家事和照顾宝宝。
4、只能採用淋浴,不能在泡澡。
5、可以和宝宝一起睡午觉
分娩后第四周
会阴部的伤口和手术部位的伤口都完全的愈合,可以恢复到正常的生活节奏
自然生产与剖腹产妈妈身体情况
1、会阴部的伤口和手术部位的伤口都完全愈合
2、黄色恶露变白色,且量也明显减少
3、注意饮食控制,预防肥胖
4、、妈妈和宝宝都可以接收第一次的健康检查
生活守则
1、在体力的允许下,可以适当的做家事
2、这个时候,还不能拎过重的物品,也不可以乘坐较为颠簸的交通工具
3、母乳喂养一定要维持营养均衡的饮食习惯
4、如果这个时期又出现恶露,应当立即停止沐浴
5、妈妈要检查子宫的恢复程度,同时测量血压并检查是否贫血
6、宝宝需要开始接种疫苗,要检查发育状态、斜头、关节脱臼等异常症状
7、可以做一些产后减肥以及产后恢复动作
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