分娩后第一周自然分娩与剖腹产分娩的身体状况变化及生活注意事项

分娩后一周

自然产妈妈进入了恢复阶段，可以做些简单的家事；剖腹产妈妈可以出院。

自然产妈妈身体状况

1、身体进入恢复阶段。

2、妊娠纹逐渐变淡。

3、肿胀的阴道和会阴部会逐渐恢复正常。

4、 褐色的恶露，会明显的减量。

生活守则

1、充分的休息。

2、可以安心的坐在椅子上。

3、可以做简单家事。

4、可以淋浴或洗头，但不可以在浴缸内泡澡。

5、在仰卧的状态下，做简单的产褥运动

6、反覆做抬起或放下手臂、腿部的动作，每天持续15分钟。

7、请家人帮宝宝洗澡。

剖腹产妈妈身体状况

1、伤口部位可以碰水，但必须注意避免感染。

2、除了手术痕迹外，基本上已和自然产妈妈无差别。

3、在活动身体时，可能会导致身体痉挛，因此，要注意控制活动的强度。

4、初乳转为母的阶段。

生活守则

1、虽然不影响走路，但也不可以做繁重的家事。

2、可以做简单的淋浴。

3、在家也要对手术部位进行消毒。