乳房:
宝宝结扎脐带后的半小时内,会被送到妈妈面前,小家伙毫不客气的噘。起小嘴吸吮。 此情此景令妈妈既激动又惊喜,但也可能会因为没有。乳汁而尴尬。 其实,这是很正常的现象,大约在产后第三天,新手妈妈。
才会有开始乳汁分泌。
子宫:
顺利产下宝宝后,「子宫」也功成身退了,此时的子宫会慢慢地变小,逐日收缩。 但要恢复到怀孕前的大小,至少要经过六周左右。
恶露:
刚生产完的妈妈会排出类似「月经」的东西(含有血液、少量胎膜及坏。死的脱膜组织),这就是恶露。 第一周是新手妈咪排恶露的关键期,起初为鲜红色,两天后转为淡红色,量也会慢慢减少。
消化系统:
经过产后三餐的调养,产妇的肠胃会舒服许多,但因产后疼痛,食欲可能会不太好。 因此饮食还是要以清淡为主,适当进食谷类、水果、牛奶。等,可改善食您和消化系统功能,缓解疼痛和不适感,有助于循序渐进地恢复体力。
伤口与疼痛:
自然生产的妈妈,虽然阵痛持续的时间比较长也比较累,但子宫收缩。身体恢复的速度较快,大概只要三天身体就可以恢复正常。
乳房:
作为宝宝的食物供给站,做好乳房的保健是非常重要的,必须保持乳房清洁,并且在每次馊奶之前,都要先将乳房擦洗干净。
子宫:
产后两到三天胎盘和胎膜已经脱落的子宫颈部开始新生黏膜,大约一周的时间,黏膜完全再生,而扩张的子宫颈慢慢恢复正常,开始闭合,子宫内的输卵管及卵巢在分娩后充血,子宫功能开始恢复正常。
恶露:
这一周的恶露明显减少,颜色也由暗红色变成浅红色,会有点血腥味;但不臭,妈妈要留心观察恶露的质和量、颜色及气味的变化,以便掌握子宫恢复的情况。
消化系统:
便秘的困扰少了许多,比较生产前的状况较无规律可循,最好重新建立排便规律,养成定时排便的习惯。
伤口与疼痛:
剖腹产要注意产后的伤口在这周内还会隐隐作痛,下床走动或移动身体时都会有撕裂感。
产后小叮咛:
产后一定要补足睡眠,不要让自己感到疲惫,能休息就多休息。生产之后身体会开始出现变化,腹部的疼痛、恶露排出、乳房逐渐肿胀等问题,这些都是正常的现象,不用太过紧张,但若有特别不舒服或大量出血,一定要找医师诊治!
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