宝妈坐月子情绪不佳，月嫂这样做预防产后抑郁

新妈妈为什么会哭呢？

生完宝宝后的数小时内，新妈妈体内的孕激素和雌激素水平有了明显的变化，表现为激素水平的急剧下降。

这种变化很有可能触发新妈妈产生抑郁症。这种情况和经期激素水平的变化导致女性在经期情绪不稳定，易怒，生气等表现相似。

而有些妈妈比一般人更敏感，就更容易患上产后抑郁。 而哭泣是女人发泄情绪最方便最有效的方法，这是女人释放心理情绪的通道。

在这种情况下，月嫂应及时地诱导产妇将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来，加以疏导和解释，就可以帮助产妇化解这种失平衡状态。

咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在

整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。

好了，这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况，如果你家孩子现在已经满足了这些情况，那就建议家长不要再使劲的喂孩子了，再喂孩子的话，

孩子很有可能就会因此吐奶了。

为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度，小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶：没有呕吐动作，只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的

没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶：伴有呕吐现象，且有痛苦表情的称为吐奶。

这样分类的话，绝大多数婴儿出现的溢奶，属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办：在婴儿频繁溢奶的阶段，家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象，溢奶后进食

正常，生长正常，就不必担心。基于溢奶的机理，对溢奶明显、次数多的婴儿，家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。

体位疗法：家长可

以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位，将婴儿床头抬高 15～25 度，以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上，这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。

坐月子想哭怎么办？

产后乳汁的分泌情况，还有产后身体复原的速度都与产后妈妈的情绪有很大的关联。

因此月子期间，月嫂应该建议

新妈妈好好休养身体，照顾宝宝就放心的交给专业月嫂就可以了，其他的事情也可以让月嫂和家人沟通。

特别是跟长辈之间，月嫂作为一个外来人员，有时候反而更能说上话。

(1)用眼时间不能过长：无论看书、看电视还是使用电脑，都要注意使用的时间，不要让眼睛过于疲劳。 产后

妈妈可以自己找点喜欢的事做，让自己心情愉悦。除了育儿问题，为了身体尽恢复，让脑袋和身体跟着放假吧！

(2)找出放松心情的方法：如听音乐、静坐、冥想。 如果宝妈实在想哭，那么堵截不如疏导，把通道放开，想哭就哭吧！

长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多。偶尔哭一下也是没事的。

月嫂姐妹可以跟宝妈讲讲自己以往的上户经历，因为，最懂宝妈的除了宝妈这个群体就是月嫂了。

产后妈妈处于心理和生理的双重低沉期，月嫂应该站在宝妈这边，帮助宝妈调整身心状态。

多让宝妈感受宝宝的可爱，周围人的关心，让宝妈意识到自己是非常棒的。

一个好的月嫂，不仅服务技能是过关的，心理疏导宝妈也是十分重要的。希望每个月嫂都能以热情和真心打动宝妈。

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