孩子睡觉时，到底要不要穿袜子？90%的人都搞错了

孩子睡觉时，要不要穿袜子？

不穿吧，怕宝宝小脚丫踹出来，着凉生病；穿吧，天气那么热，又担心孩子不舒服，从而影响睡眠。

真是让人纠结……

其实，如果室内温度适宜的话，即便宝宝光脚睡觉也是不会轻易着凉的

（这里的光脚睡觉，指的是在盖被子的基础上，不穿袜子）。

因为宝宝新陈代谢旺盛，体温本就比成人高一些，而且特别容易出汗。

如果盲目地给宝宝穿上厚厚的袜子，宝宝反而会因为燥热或不舒服出现踢被、蹭袜、睡不安稳等问题。

宝宝的小脚丫长时间被汗湿的袜子包裹着，非常容易滋生细菌，诱发脚部疾病。

如果穿太多，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。
因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的睡衣裤即可。

现在我们了解了，对于睡觉穿衣、穿袜这个问题，其实并没有绝对的正确答案。
适合自己的才是对的，我们要根据自家宝宝情况来决定哦。

第壹管家的姐妹们，你们学会了吗?